炎炎盛夏，吹空調(diào)不小心感冒，進(jìn)而誘發(fā)鼻炎，噴嚏不止、鼻涕四溢，何其難堪？這是很多人的現(xiàn)實(shí)遭遇，很多時(shí)候，感冒癥狀快速緩解，但鼻子的問(wèn)題卻遲遲無(wú)法解決。所謂“是藥三分毒”，此時(shí)吃感冒藥，藥力往往無(wú)法抵達(dá)鼻腔的毛細(xì)血管，因此療效相當(dāng)有限，而副作用則讓人苦不堪言；長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈等，則很容易形成依賴(lài)性，誘發(fā)藥物性鼻炎……這可如何是好？筆者也有切身經(jīng)歷，苦不堪言。
貴陽(yáng)治鼻竇炎
根據(jù)致病原因和發(fā)病癥狀貴陽(yáng)治療鼻竇炎的新方法，鼻竇炎分為急性、慢性、過(guò)敏性和藥物性等，不同的炎癥使用的藥物和處理手法不同，但堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持一定強(qiáng)度，通過(guò)提高身體免疫力達(dá)到防治鼻竇炎的目的，才是王道。
運(yùn)動(dòng)療法見(jiàn)效慢，需要持之以恒，但可以從根本上解除病痛，鼻竇炎患者不妨一試。
從病理上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)的新陳代謝，血液循環(huán)趨好，交感神經(jīng)興奮引起鼻腔血管收縮、鼻甲縮小從而使鼻腔變寬,鼻塞癥狀就會(huì)自然緩解。
慢性鼻竇炎的典型癥狀是間歇交替性的鼻塞，患者可以在運(yùn)動(dòng)前后用生理鹽水清洗鼻腔，這個(gè)方法非常安全，沒(méi)有任何副作用，療效慢一些，但對(duì)于沒(méi)有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻竇炎來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持洗鼻貴陽(yáng)治療鼻竇炎的新方法，效果很好。
同樣，醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人士認(rèn)為，參加規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于過(guò)敏性、慢性鼻竇炎的痊愈都是有很好作用的。
具體而言，鼻炎患者不妨試一試體育運(yùn)動(dòng)治療法：
首先，每天清晨到空氣清新的地方(公園或河邊)做深呼吸。方法是：兩手叉腰，兩腳與肩同寬，輕輕下蹲，呼氣;緩緩起立，吸氣，做50次左右。
其次，每天清晨或下午堅(jiān)持慢跑3000米左右。慢跑時(shí)注意節(jié)奏貴陽(yáng)治療鼻竇炎的新方法，調(diào)勻呼吸，采用鼻吸氣口呼氣，可以吸兩次呼一次。貴在堅(jiān)持。
第三，每天堅(jiān)持用冷水洗臉，四季如一，預(yù)防感冒、提高免疫力。用毛巾輕輕擦拭鼻翼兩邊20次左右。
