防治耳聾有什么辦法？我們?nèi)粘Ｉ钪?，總是?huì)有人不小心就得上耳聾，一般而言，老年人得耳聾的會(huì)比較多一些，那具體防治耳聾有什么辦法？
防治耳聾有什么辦法？
1、慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物
為防止藥物性耳聾的發(fā)生，要嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。
2、不要隨便掏耳朵
掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染。
導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，掏耳朵時(shí)，稍不注意。
掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏。
并有效地?cái)U(kuò)張微血管，從而促進(jìn)內(nèi)耳的血液供應(yīng)，有效地防止聽(tīng)力減退。
不可長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，同時(shí)要戒除煙酒。
4、經(jīng)常按摩耳朵
經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風(fēng)池穴等穴位。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中。
然后迅速離開(kāi)兩耳孔，連續(xù)做10次，有醒腦健智、聰耳明目的作用。
5、保持良好的精神狀態(tài)
積極參加社會(huì)活動(dòng)，保持樂(lè)觀向上、不急不躁的情緒。
