耳朵“嗡嗡”響，影響睡眠心情？耳鳴治療誤區(qū)與有效方法
你是否曾在安靜的環(huán)境下，突然聽到耳朵里傳來“嗡嗡”“嘶嘶”或“滴滴”的聲音？這種聲音并非來自外界，而是耳鳴在作祟。據(jù)統(tǒng)計，全球約有10%-15%的人曾經(jīng)歷過耳鳴，其中部分人長期受其困擾，甚至影響睡眠、情緒和生活質(zhì)量。
耳鼻喉專家鄭緒亮指出：“耳鳴并非一種疾病，而是一種癥狀，可能由多種原因引起。如果忽視不管，長期耳鳴可能導(dǎo)致焦慮、失眠，甚至聽力下降?！?/span>
那么，耳鳴究竟是如何產(chǎn)生的？我們又該如何正確應(yīng)對？
耳鳴的聲音因人而異，有的像蟬鳴，有的像電流聲，有的則是持續(xù)的嗡嗡響。鄭緒亮醫(yī)生表示，耳鳴的誘因復(fù)雜，主要包括以下幾種：
1．噪音損傷：長期暴露在嘈雜環(huán)境中（如工地、KTV、耳機音量過大），會導(dǎo)致內(nèi)耳毛細胞受損，引發(fā)耳鳴。
2．耳部疾?。?/span>中耳炎、耳硬化癥、耳垢栓塞等耳部問題，都可能伴隨耳鳴癥狀。
3．全身性疾?。?/span>高血壓、糖尿病、頸椎病、貧血等疾病，可能影響耳部供血，導(dǎo)致耳鳴。
4．心理因素：焦慮、抑郁、長期壓力過大，可能加重耳鳴感受，形成惡性循環(huán)。
5．藥物副作用：某些抗生素、利尿劑、抗癌藥物等，可能對聽力系統(tǒng)造成損害，引發(fā)耳鳴。
耳鳴治療的三大誤區(qū)，你中招了嗎？
由于耳鳴的復(fù)雜性，許多患者在治療過程中容易陷入誤區(qū)，不僅延誤病情，還可能加重癥狀。鄭緒亮醫(yī)生特別提醒，以下三種錯誤認知一定要避免：
誤區(qū)1：耳鳴是“腎虛”，吃補藥就能好
民間常有“耳鳴就是腎不好”的說法，導(dǎo)致不少人盲目服用補腎藥物。然而，鄭緒亮強調(diào)：“耳鳴的原因多種多樣，單純補腎并不能解決所有問題。必須經(jīng)過專業(yè)檢查，明確病因后對癥治療?！?/span>
誤區(qū)2：耳鳴治不好，忍忍就習(xí)慣了
部分患者認為耳鳴無法根治，便選擇默默忍受。實際上，早期干預(yù)能有效緩解癥狀，而長期忽視可能導(dǎo)致聽力進一步下降，甚至誘發(fā)心理問題。
誤區(qū)3：戴耳機聽音樂能掩蓋耳鳴
有些人試圖用音樂或白噪音掩蓋耳鳴，但長期依賴高音量聲音刺激，反而會加重耳蝸損傷，使耳鳴更難治愈。
“耳鳴雖然不是致命疾病，但長期不干預(yù)可能嚴重影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致抑郁、失眠等并發(fā)癥?！编嵕w亮強調(diào)，“如果耳鳴持續(xù)超過一周，或伴隨聽力下降、頭暈等癥狀，一定要及時到專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院就診，查明原因并接受規(guī)范治療。”
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